Η παιδική και εφηβική διατροφή αφενός είναι ένας τομέας που μπορεί να προκαλέσει άγχος στους γονείς, αφετέρου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή καθώς οι διατροφικές συνήθειες που αποκτούν τα παιδιά μας από την παιδική και εφηβική ηλικία είναι πολύ πιθανόν ότι θα τα συντροφεύουν και στην ενήλικη ζωή τους. 

Είτε το παιδί μας πάσχει από κάποια πάθηση, είτε χρειαζόμαστε συγκεκριμένες κατευθύνσεις, είναι σημαντικό να του παρέχουμε όλα τα εφόδια προκειμένου να ακολουθήσει μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή τόσο στην παιδική του ηλικία όσο και στη μετέπειτα ενήλικη ζωή του, όπου θα μπορεί να κάνει τις σωστές επιλογές για την υγεία και την ευεξία του.

Επιπλέον, τα παιδιά και οι έφηβοι, λόγω των αυξημένων ενεργειακών τους αναγκών, είναι σημαντικό να ακολουθούν μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες τους και η διατροφή να λειτουργήσει ως πρόδρομος ενός υγιούς σώματος και μιας καθολικής ευεξίας.